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春季上火怎么办 5款食疗快速败“春火”toutiao

2019-01-12 02:48:55 | 来源: 时尚

春季上火怎么办 5款食疗快速败“春火” 5款食疗快速败“春火”

这些食疗的疗效都是非常的有效的小孩咳嗽
,对于缓解自己上火是很有帮助的,一起岁小编去看看吧。

1喝莲子汤去心火

材料:干莲子300克白糖200克。

儿童低烧不退的小秘诀
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做法:首先,将莲子用清水浸胀,去衣去心,盛于大碗里,加水浸没,再上屉,用旺火蒸1小时左右宝宝感冒发烧咳嗽流鼻涕怎么办
。直到莲子酥烂,就可以出笼。接着,另取一锅,注水一大碗,加上白糖和已蒸酥的莲子,放在火上煮,边煮边搅,直至沸腾,晾凉,放在冰箱冰透就可以了。饮用时,兑入适量的冰水。

2喝绿豆粥去胃火

材料:稻米(250克)、绿豆(150克)、白砂糖(20克)。

做法:先将大米用清水淘净。绿豆去杂质,用清水洗净。接着,将绿豆放入锅中,加清水1750克左右,旺火烧滚,移小火焖烧大约40分钟,直至绿豆酥烂时,放入大米用中火烧煮30分钟左右,煮至米粒开花,粥汤稠浓即成。冷却后,根据个人口味加冰糖拌和就可以食用了。

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